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  • 什么时间锻炼最好锻炼身体需要选择一个恰当的时机,一般想要在早上锻炼的人,建议在起床后和吃饭前进行比较好,最佳时间段是5:30——6:30;想要在上午进行运动锻炼···

    来源:99健康网 | 时间:2022-06-23 15:21:01

  • 夏季气温过高,很多人会上火,感到口渴干燥。吃鸭肉正好可以应对这些象,甚至低烧、体质虚弱、有水肿现象的也可以得到改善。公鸭肉性微寒,人药以老而白、自而骨乌者为佳。···

    来源:中医中药网 | 时间:2022-05-19 11:08:07

  • 小满节气,雨水充沛,光照充足,饮食仍然应该以调配阴阳为主。小满节气,雨水充沛,光照充足,饮食仍然应该以调配阴阳为主,其养生饮食方案如下。蒜蓉苋菜制作原料:苋菜2···

    来源:中医中药网 | 时间:2022-05-19 11:03:05

  • 小满时节气温明显增高,雨量增多。下雨后,气温会急剧下降。所以,这一节气中,要注意气温变化,雨后要添加衣服,不要着凉受劂而患感冒。又由于天气多雨潮湿,所以如果起居···

    来源:中医中药网 | 时间:2022-05-19 11:02:00

  • 人在不同的衣着条件下,会有不同的舒适感。在不运动状况下,穿着普通衣物.温度22%~25%,相对湿度50%比较舒适。而裸体及穿薄衣时,温度维持在27℃~30℃时会···

    来源:中医中药网 | 时间:2022-05-19 11:00:48

  • 小满节气正值5月下旬,气温明显增高,如果睡觉时贪凉容易引发风湿病、湿性皮肤病等。在这个节气的养生中,“未病先防”的养生观点应大力提倡三没有任何疾病的情况下,也要···

    来源:中医中药网 | 时间:2022-05-19 10:51:59

  • 来源:新华网客户端 | 时间:2022-05-19 10:35:54

  • 对于老年人来说,由于脏腑功能虚损,气血津液不足,进补时需要“对症”,盲目补益只会适得其反。随着社会经济的发展以及人们生活水平的提高,如今许多老年人都十分重视养生···

    来源:中医中药网 | 时间:2022-05-18 09:45:39

  • “碳水不够水果来凑,谷物轮换通畅肠道,少盐少糖年轻美貌,蛋白常在身强体壮……”这是北京“80后”上班族张卓冉的家庭饮食观。在她看来,养成健康的饮食习惯,让愉快的···

    来源:​新华网 | 时间:2022-05-17 10:36:09

  • 榛子为桦木科植物榛的种仁,味甘、平、无毒。具有调中、开胃、明目的功效。所以榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品,可用于体倦乏力,饮食减少,眼目昏花等症,治疗小儿疳积,···

    来源:中医中药网 | 时间:2022-05-13 11:41:47

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