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病毒无情,人间有爱——眉山东坡中学心理健康辅导工作室在线陪伴

来源:市场报网络版新时代新市场 责编:陈旗 时间:2020-02-10
导读: 病毒无情,人间有爱——眉山东坡中学心理健康辅导工作室在线陪伴
        新时代新市场四川讯(刘小红 通讯员 段莉 杨惠)2020年的新年,一场新型冠状病毒席卷武汉,蔓延至全国,让全国上下绷紧了神经。面对突然被打乱的生活、学习节奏,以及不断更新的疫情报道,我们的心理有可能会出现一些不良反应。为帮助大家做好心理“防疫”,眉山市东坡区东坡中学心理健康辅导工作室从今天起在线开展疫期辅导工作,并整理了一份心理“防疫”指南,通过学校公众号推送给同学们,以求能够充分使用资源,帮助全体师生及家人平稳、健康地渡过这一次疫情带来的各类心理应激状态。
 



 
        心理老师指出,疫情来袭,我们可能会出现的应激心理反应有:静不下来、情绪波动大、感到无聊空虚、无法安心在家学习、心烦气躁、不知所措等。针对以上心理反应,工作室提出了一些有效建议:调整认知,改变心态;保障生活作息有规律,适当参与家务活动,保持情感交流;增强学习动机,学会时间管理,提高学习效率;学会表达,温和对应。同时,东坡中学心理咨询室还提供了网络在线咨询方式,希望能有效帮助到急需情绪疏导和心理支持的同学。同学们可以发送自己的心理困惑到咨询老师的邮箱,老师将在24小时内进行回复。
 

 
        防疫无小事,东坡中学从细节处入手、在心理上安抚,对广大师生进行心理健康辅导,有助于防疫工作的顺利进行。病毒无情,人间有爱,只要我们众志成城,团结一心,就定能迎来春暖花开之时。
编辑:张亚茹     责任编辑:陈旗